Center for Kræft & Sundhed København
Center for Kræft & Sundhed København
Københavns Kommune
Nørre Allé 45
2200 København N
Tlf / 8220 5800
Københavns Kommune
Kræftrådgivningen i København er beliggende i centret
Tlf / 8220 5805
Kræftens Bekæmpelse

Udspænding. Foto Colourbox

Praktisk information

Træningen foregår i trænings/foredragssalen i centret.

Kom i tøj, du kan bevæge dig i, samt en trøje som kan åbnes foran. Medbring et kropsstort håndklæde.

Hold for brystopererede

Efter en operation for brystkræft kan der opstå problemer med arvævsdannelse, nedsat bevægelighed i skulderen, stramt nervevæv og nedsat styrke.

I træningen vil du på en skånsom måde arbejde med at genoprette bevægeligheden i skulderen, øge vævsforskydeligheden, udspænde muskler og arvæv samt styrke de påvirkede muskler i det opererede område.

Du skal medbringe en trøje, som kan åbnes foran, da du i den første del af træningen arbejder med dine hænder på den bare hud.

I anden halvdel arbejder vi med bevægelighed og styrke. Du kommer ikke til at svede, men du skal have tøj på, du kan bevæge dig i. Da øvelserne foregår på måtter, beder vi dig om at medbringe et kropsstort håndklæde.

Tidspunkt, varighed og sted

Et forløb varer 4 undervisningsgange. Træningen foregår mandage kl. 13.00-14.30 i trænings/foredragssalen.

Hvem kan deltage

Tilbuddet er for brystopererede borgere med kræft og med bopæl i Københavns Kommune. Du skal have en henvisning til centret fra den behandlende afdeling eller fra din egen læge.

Du kan tidligst begynde 14 dage efter operationen.

Undervisere

Fysioterapeuterne Rikke Daugaard, Jette Marquardsen, Lone Pedersen, Kathrine Bach Jensen og Cathrine Mikkelsen.

Tilmelding

Du kan tilmelde dig holdet via din kontaktperson.